2 نکته مهم مطالعه

 

1- به دیگران آموزش دهید

شما تنها زمانی چیزی را به طور کامل درک می کنید که بتوانید آن را برای فرد دیگری توضیح دهید. این یک توصیه خوب است، اما درست است: مطمئن ترین راه برای آشکار کردن شکاف های دانش شما این است که سعی کنید آن دانش را به فرد دیگری منتقل کنید. یک داوطلب مشتاق پیدا کنید (ممکن است یک دوست یا عضو خانواده باشد)و از او بخواهید در مورد موضوع از شما سوال کند.

اگر در حال مطالعه برنامه نویسی یا زبان شناسی هستید، ممکن است فکر کنید که می دانید syntax به چه معناست.

اغلب اوقات تنها زمانی است که می خواهید چیزی را توضیح دهید که واقعا عمق درک شما را درک می کند. مانند نور چراغ قوه زاویه دار که یک دکوراسیون شیک را در معرض دید قرار می دهد، یک بررسی دقیق خارجی می تواند به شما کمک کند تا ببینید در آینده باید مطالعات خود را کجا متمرکز کنید.

2- کمی ورزش کنید

اگر بدن شما در وضعیت خوبی قرار داشته باشد، ذهن شما در شرایط بهتری برای تمرکز و دریافت اطلاعات جدید قرار خواهد گرفت. لازم نیست خودتان را وقف دستیابی به برتری ورزشی کنید. اما هر از گاهی رفتن به پیاده روی سریع به شما این امکان را می دهد که با احساس شادابی به مطالعات خود بازگردید.

در طولانی مدت، ورزش منظم حافظه و تمرکز شما را بهبود می بخشد و همچنین استرس ناشی از مطالعه فشرده را از بین می برد. شما بهتر می توانید راه حل های خلاقانه ای برای مشکلات پیدا کنید و احساس بهتری در مورد خودتان خواهید داشت. بنابراین، شکلی از ورزش را پیدا کنید که از آن لذت ببرید و آن را به بخشی از برنامه مطالعه خود تبدیل کنید.

به طور طبیعی، ورزش باید با یک رژیم غذایی سالم و متعادل حمایت شود؛ چیزی که به طور گسترده توسط دوره تغذیه و سلامت دانشگاه آبردین پوشش داده می شود.